我恨体質。

夏期休暇。

毎日我子達、大騒暴走中。

私、疲労困憊。

・・・休み中だから、いろんな仕事をこなそうと思いつつ、子供の面倒（主にお昼やら片づけやら送迎やら）があって、全然捗りません(゜-゜)

なにもしないまま休みが終わってしまうという最悪の事態だけは何が何でも避けたい…！

休みなのに時間に追われているこの状況、加えて夏バテ。。

年々夏バテに悩まされていますが、何が効果的なんでしょうか？？

ちょいちょい甘酒を飲んでいますが、足のだるさが抜けずでツラいです～。

やはり運動して汗をかかなきゃダメなんでしょうか？？

心身ともにリフレッシュが必要です。

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しんどい時のそぼろ丼頼み。

手軽に作れる丼もの。夏休みも頻繁に登場してます（笑）

主人がここのところ出張続きだったので、ついつい家事全般を手抜きをし、起床時間もいつもより遅めになっていました。。

睡眠時間は少しばかり増やしたのにこのダルさ。。

何故！？と思っていたのですが、主人が帰宅し、いつも通りのリズムで生活したら、ダルさが軽減。

のんびりよりも規則正しいリズムで忙しく動いていることが、体にとってはいいんでしょうね。。

休みたいのに休めない。

ツラい体質です。