浅い眠りからの朝活。

週末の朝食にと作ったフレンチトーストです。

大した盛り付けもしていませんが。。

ここ最近、週末はいつもの週末より1時間早く起きて、いわゆる朝活をしようと決めています。

朝活と言っても、これといって特別なことをしているわけではありませんが。。

このフレンチトーストも、そんな朝活の一環で作ったもの。

（といってもそこまで華やかに作れていないけど＾＾；）

お休みの日に、1時間起きている時間が増えたことで、作りたいレシピや試作、作りおきを

作ることができ、時間に追われて焦って作れずイライラする・・ということが多少軽減されたように

思います。

結局キッチンに立つ時間が1時間増えているだけなので、足腰は疲れてしまうのですが、

やりたい仕事を終えた後の達成感で、精神的には落ち着く感じがします。

なんでこんなに行き急いでいるのでしょう。。寿命は確実に短くなっているような。。

その朝活のお陰で、常に「起きなければ」と気が張っているようで、平日休日問わず、

早朝何度も目が覚めてしまうのが悩みの種。

寝つきはいいし、どこでも眠れるのですが、寝起きが悪く、明け方は浅～い眠りなのです。

寝つきがよくなる方法は、いろいろと探せば情報はあるのですが、私が求めるいい寝起きが

なかなかこれといったものが見当たらず。。

深い眠りから一発ですっきり起床する方法、どなたか教えていただきたいです。。。

・・・最近冷えやら浅い眠りやら。。テーマが老いに偏ってますね。。（笑）

次回はもっとフレッシュなテーマにします～(´з`)