冷え性なのにオンリー冷食。

冷食と言っても冷凍食品じゃないですよ。

ここで言うのは冷たい食品です。

年々年を重ねていくごとに、夏の食欲減退に悩まされています。

何とか口に入れられるものと言えば、フルーツ、ゼリー、シャーベット、のど越しのよい冷やし麺・・・etc

そして体を冷やしてくれる、夏の野菜たち。。

これじゃあ冷え性が改善されるはずもなく。

ささやかながらの抵抗で、冷浸しに少々のすりおろし生姜を(笑)

今日は甘長とうがらしと茄子を冷浸しにしました。

仕上げのミョウガと削り節も忘れずに。

冷たくすると箸も進むのだけど。。

夏休みの食事（特にお昼ご飯）、皆さんは一体何を食べているのでしょうか・・。

「これ、食が進むよ」っていうものがあれば、ぜひ教えてください。